如何更好的發(fā)揮磨粉機(jī)運(yùn)行效果？

更好地發(fā)揮磨粉機(jī)的運(yùn)行效果就必須更有電。磨粉機(jī)是一種常見的制粉設(shè)備，雖然國內(nèi)臺磨粉機(jī)是從國外進(jìn)口的，但是隨著我國生產(chǎn)技術(shù)實(shí)力的不斷提高，我國現(xiàn)在已經(jīng)有很多磨粉設(shè)備生產(chǎn)廠家，而且生產(chǎn)出的磨粉機(jī)具有穩(wěn)定的技術(shù)性能，設(shè)備種類也越來越多，很多國內(nèi)自主品牌設(shè)備不僅受到國內(nèi)客戶的歡迎，同時也受到了國外客戶的認(rèn)可，設(shè)備出口數(shù)量逐年增多。

磨粉機(jī)的種類繁多，應(yīng)用范圍也各不相同，有實(shí)驗(yàn)室用的磨粉機(jī)，糧食磨粉機(jī)，當(dāng)然還有工業(yè)中用到的雷蒙磨粉機(jī)，這些設(shè)備有大型的，也有小型的，在實(shí)際應(yīng)用中可以根據(jù)需要來具體選擇。不管何種設(shè)備，要保證良好穩(wěn)定的運(yùn)行效果，都要進(jìn)行合適的保養(yǎng)與維護(hù)，磨粉機(jī)也如此，下面就以工業(yè)用磨粉機(jī)為例，介紹一下相關(guān)的保養(yǎng)維護(hù)方法。

為了保證磨粉機(jī)的使用效果，在使用一段時間后要對設(shè)備進(jìn)行全面清理，主要是設(shè)備內(nèi)部的各種組件，如磨輥、集粉器、磨環(huán)已經(jīng)配套的除塵設(shè)備等，這些組件部件是保證設(shè)備正常運(yùn)行基礎(chǔ)，因此清理組件十分重要。

五谷雜糧磨粉配方大全

相信大家對于五谷雜糧肯定不會陌生吧，五谷雜糧不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，五谷雜糧里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃五谷雜糧可以起到提高人體免疫力和防癌抗癌等功效，此外五谷雜糧還可以起到促進(jìn)消化等效用呢，下文我們介紹一下自制五谷雜糧養(yǎng)生粉的方法。

1.將所有原材料洗凈分別用小碗裝好備用，將洗凈的黑豆倒入炒鍋中。

2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。

3.將炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續(xù)炒，熟了的黑豆表皮有點(diǎn)開裂，黑豆的香味飄滿屋。將熟了的黑豆裝入一個大空盆當(dāng)中備用。

4.將洗凈瀝干水的黑芝麻倒入炒鍋中小火炒。

5.黑芝麻鼓鼓的，香味飄溢，同樣也嘗試一下看熟了沒有，沒熟繼續(xù)小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。

6.將洗凈的黑米倒入炒鍋中炒到表面開花，吃一點(diǎn)熟了就可以裝入盆中了。

7.玉米片放入烤盤送到預(yù)熱好的烤箱中，100度烤20分鐘，可以在炒黑米的時候進(jìn)行，因?yàn)楹诿子行╇y炒。烤好的玉米片很脆，很香。

8.將小麥放入100度的烤箱烤20分鐘后取出放入炒鍋中接著炒。

9.炒好的小麥表面焦黃，小麥的香味飄滿屋。

10.將洗凈的紅豆放入炒鍋中小火炒制。

11.炒好的紅豆顏色成深紅色，很脆。

12.將所有的原材料倒入盆中混合均勻，放入磨粉機(jī)中磨粉裝盒(因?yàn)楹竺娣偶t豆和小麥的時候忘記拍照片了，還是有些不習(xí)慣一邊做一邊拍照片的過程)。

13.磨好的粉很香，早晨當(dāng)早餐吃是不錯的健康營養(yǎng)食品哦。

在上面的文章里面我們介紹了什么是五谷雜糧，我們知道五谷雜糧不但可以食用而且還有很好的食療功效，常吃五谷雜糧有利于我們的身體健康，上文為我們詳細(xì)介紹了自制五谷雜糧養(yǎng)生粉的方法。一、五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

1、健脾開胃食療配方：紅棗、薏米、淮山、蕎麥

2、通便排毒食療配方：淮山、黑芝麻、燕麥、蕎麥、糙米、葛根

3、補(bǔ)腦益智食療配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、銀杏

4、皮膚美白食療配方：麥胚芽、白芷、葡萄籽、燕麥、白茯苓

5、瘦身食療配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷葉粉山藥、山楂干。

6、養(yǎng)顏美容食療配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、銀杏、核桃、紅棗、葛根

7、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻

8、降血壓、血脂、血糖食療配方 ：銀杏、蕎麥、糙米、茯苓、黑芝麻、黃豆、核桃

9、葡萄籽、木瓜干、黃瓜籽

10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

11、貧血補(bǔ)血食療配方：枸杞、黑米、紅棗、黑芝麻、首烏、紅豆、

12、纖體減肥食療配方：燕麥、糙米、淮山、紅豆、蕎麥、綠豆黑芝麻。

13、杞棗粉：黑米、黑豆、紅棗、枸杞、花生、核桃(養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方)

套餐特 點(diǎn)：潤燥安神 ，保護(hù)視 力，增強(qiáng)免疫 力，補(bǔ)血養(yǎng) 血，增強(qiáng) 抵抗力。

14、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)

套餐特點(diǎn)：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細(xì)、油膩者宜食，容易產(chǎn)生滿足感，可保持窈窕身材。

15、多谷粗纖粉：蕎麥、黃豆、燕麥、玉米、花生(降脂降壓、三低配方)

套餐特點(diǎn)：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

16、什錦粉：蓮子、薏米、茯苓、芡實(shí)、黑芝麻、核桃、黑米、

17、養(yǎng)顏美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、銀杏、杏仁、紅棗、葛根隨意搭配

溫馨提示:銀杏、杏仁有特殊的味道，配方時要注意自身口味能否接受。

18、寶寶:

淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃隨意搭配

溫馨提示:

4個月到1歲的寶寶在配方時不要太復(fù)雜，2-3種即可。

19、補(bǔ)腎強(qiáng)身:枸杞、芡實(shí)、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻、核桃隨意搭配

20、健脾開胃:

淮山、茯苓、紅棗、薏仁。隨意搭配。

提示:小兒脾胃虛弱會引起食欲不振、消化不良，這樣的孩子應(yīng)多食健脾的食物

21、寧心安神:蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黃豆、黑芝麻隨意搭配

提示:小孩少吃芡實(shí)，嬰兒不能吃，蓮子、芡實(shí)大便大結(jié)的人要少吃

22、健腦益智:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏隨意搭配

磨成小顆粒的粉，較大的用蜜漬的方法食用，可沖牛奶、豆?jié){食用

23、貧血補(bǔ)血:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏隨意搭配。

24、清熱祛濕:茯苓、薏仁、蓮子隨意搭配

提示:搭配時加少許核桃或杏仁、味道會更好

25、三高人士:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃隨意搭配

提示:三高是指高血壓、高血脂、高血糖，茯苓降糖效果好、銀杏降脂效果好

26、通便排毒:燕麥、蕎麥、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃隨意搭配

提示:早晨起床喝一杯溫開水，再吃上述配方的養(yǎng)生糊做早餐纖體減肥:

淮山、葛根、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、黑芝制作工具 制作煎餅的主要工具有鏊子、油擦、舀勺、筢子、鏟子。 鏊子：生鐵鑄制圓板，上表面平整光滑，中心稍凸，下有三足作為支撐，大小形制不一，中號的鏊子直徑有65厘米左右；用火加熱鏊子下面，在上面烙制煎餅。 油擦：俗稱“油搭子、油布子”，用布縫制成的方形擦子，亦有用玉米皮扎制而成的，滲有食用油。攤制煎餅前，先用油擦擦涂鏊子。 舀勺：把面糊舀到鏊子上。 筢子：通常是竹制為多，也用有柄的木板制成，手持用來推動面糊，使面糊均勻的涂抹在鏊子上。有地方用“篪子”或“劈子”，作用與筢子相同。用手拖曳筢子涂抹面糊的過程稱為“攤”。 鏟子：山東有些地方稱“搶子”，用來沿鏊子邊把攤好的煎餅搶起揭下。 制作原料 制作煎餅的原料可以采用各種糧食，如麥子、玉米、高粱、谷子、地瓜干等，也可以同時混合使用幾種原料。在1980年代以前，山東的煎餅多以地瓜干和玉米為原料。地瓜干、高粱制成的煎餅色澤淺棕，玉米面、小米面、谷子面制成的煎餅色澤淡黃，大米面、麥子面作的煎餅則呈現(xiàn)白色。淄博一帶煎餅有“紅白”之分，“紅煎餅”是用高粱攤制而成，“白煎餅”多用玉米攤制。 磨制面糊 把麥子、高粱、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡，然后磨成糊狀物，俗稱“煎餅糊子”。有些地方在磨制面糊前，兌入三分之一或一半的“熟料”（即先行煮到八九成熟的部分原料），俗稱“對半子”，“對半子”后磨出來的面糊容易攤制，攤出的煎餅也柔軟好吃。有些地方把地瓜干在磨制成面后，要用水浸泡，把地瓜面里的黑水浸出。山東傳統(tǒng)是使用石磨來磨制面糊，大磨用畜力來推，小磨用人力來推，現(xiàn)在則普遍采用機(jī)磨。一般是頭天晚上磨制面糊，第二天一早開始架鏊子、生火、攤煎餅。 架設(shè)鏊子 架設(shè)鏊子的過程可簡可繁。簡單的架設(shè)方法直接用三塊磚把鏊子撐起來就可；復(fù)雜的做法是用硬泥糊成一個爐灶，用風(fēng)箱鼓風(fēng)。鏊子架設(shè)好后即可生火。農(nóng)村一般采用玉米秸或麥秸作為柴禾。生火與攤制煎餅往往是兩個人合作。鏊子燒熱后，就可以攤制煎餅或滾制煎餅了。 攤制煎餅 “攤制”一般是用來制作質(zhì)地比較好的煎餅，如小麥、小米等原料的煎餅。攤制之前，往往先用油擦在鏊子上面擦一遍油，既去掉了鏊子上的雜物，也使得烙熟的煎餅容易與鏊子分離。用舀勺將面糊舀到鏊子上，用筢子沿著鏊子將面糊攤一圈，如此將面糊推開成薄餅。再用筢子反復(fù)涂抹，以使面糊分布均勻。煎餅很快就可烙熟，需要及時用鏟子沿鏊子邊沿把攤好的煎餅搶起揭下。煎餅的大小視鏊子而定，一般直徑在半米到80厘米之間。攤在鏊子上面糊的多少決定了煎餅的厚度，水平高的人可以攤制出非常薄的煎餅來。攤煎餅非常講究技術(shù)和火候。 滾制煎餅 “滾制”一般是用來制作質(zhì)地較差的煎餅，大部分是地瓜干為原料的煎餅。將地瓜干面或玉米面的面團(tuán)，沿外圈把鏊子滾滿一層，烙熟就可揭下。這種制作方法制作的煎餅比較松散，不好控制煎餅厚度。五谷雜糧養(yǎng)生配方

1、安神助眠食療配方：蓮子、芡實(shí)、紅棗、黑芝麻

2、生地烏發(fā)食療配方：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí)

3、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米

5、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

6、孕婦安胎食療配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠

7、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

8、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

9、貧血補(bǔ)血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

10、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻

11、補(bǔ)腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏

12、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

13、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽

14、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓

15、高血壓食療配方：芹菜籽、黃瓜籽

16、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干

五谷雜糧雖對人體有益，但是不是人人都能吃。這些人群要注意！

1.慢性腎病患者

蛋白質(zhì)攝入量根據(jù)病情有不同程度的限制，限量內(nèi)應(yīng)該盡量選用動物性蛋白，五谷雜糧中的蛋白對患者不利，應(yīng)限制食用。

2.胃腸道疾病患者

尤其有消化性潰瘍、炎癥性腸病等疾病的人群，不宜多吃，因?yàn)榇蛛s糧、雜豆類膳食纖維較多，不易消化、吸收，會刺激腸壁，可能會加重病情。五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉方法很多，找到適合自己的根據(jù)自己體質(zhì)狀況，合理調(diào)理所需的五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉，常見的五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉都是事先烘焙熟各種五谷雜糧進(jìn)行深加工做到口感味道香濃的五谷雜糧粉，通常我們見過的都是大街上擺攤現(xiàn)磨五谷雜糧養(yǎng)生磨粉，也有以五谷雜糧店現(xiàn)磨五谷雜糧磨粉方法，這樣的熟料五谷雜糧磨粉營養(yǎng)價值都很高適合人群比較廣也利于人體吸收，通過以下五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉都是非常合理的養(yǎng)生磨粉方法。來源：（小岸谷磨坊）

一、五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

1、健脾開胃食療配方：紅棗、薏米、淮山、蕎麥

2、通便排毒食療配方：淮山、黑芝麻、燕麥、蕎麥、糙米、葛根

3、補(bǔ)腦益智食療配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、銀杏

4、皮膚美白食療配方：麥胚芽、白芷、葡萄籽、燕麥、白茯苓

5、瘦身食療配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷葉粉山藥、山楂干

五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

6、養(yǎng)顏美容食療配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、銀杏、核桃、紅棗、葛根

7、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻

8、降血壓、血脂、血糖食療配方 ：銀杏、蕎麥、糙米、茯苓、黑芝麻、黃豆、核桃

9、豐胸食療配方：葡萄籽、木瓜干、黃瓜籽

10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

11、貧血補(bǔ)血食療配方：枸杞、黑米、紅棗、黑芝麻、首烏、紅豆、

12、纖體減肥食療配方：燕麥、糙米、淮山、紅豆、蕎麥、綠豆黑芝麻

一、五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

13、杞棗粉：黑米、黑豆、紅棗、枸杞、花生、核桃(養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方)

套餐特 點(diǎn)：潤燥安神 ，保護(hù)視 力，增強(qiáng)免疫 力，補(bǔ)血養(yǎng) 血，增強(qiáng) 抵抗力。

14、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)

套餐特點(diǎn)：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細(xì)、油膩者宜食，容易產(chǎn)生滿足感，可保持窈窕身材。

15、多谷粗纖粉：蕎麥、黃豆、燕麥、玉米、花生(降脂降壓、三低配方)

套餐特點(diǎn)：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

16、什錦粉：蓮子、薏米、茯苓、芡實(shí)、黑芝麻、核桃、黑米、

五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方:

17、養(yǎng)顏美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、銀杏、杏仁、紅棗、葛根隨意搭配

溫馨提示:銀杏、杏仁有特殊的味道，配方時要注意自身口味能否接受。

18、寶寶:

淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃隨意搭配

溫馨提示:

4個月到1歲的寶寶在配方時不要太復(fù)雜，2-3種即可。

19、補(bǔ)腎強(qiáng)身:枸杞、芡實(shí)、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻、核桃隨意搭配

20、健脾開胃:

淮山、茯苓、紅棗、薏仁。隨意搭配。

提示:小兒脾胃虛弱會引起食欲不振、消化不良，這樣的孩子應(yīng)多食健脾的食物

21、寧心安神:蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黃豆、黑芝麻隨意搭配

提示:小孩少吃芡實(shí)，嬰兒不能吃，蓮子、芡實(shí)大便大結(jié)的人要少吃

22、健腦益智:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏隨意搭配

磨成小顆粒的粉，較大的用蜜漬的方法食用，可沖牛奶、豆?jié){食用

23、貧血補(bǔ)血:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏隨意搭配。

24、清熱祛濕:茯苓、薏仁、蓮子隨意搭配

提示:搭配時加少許核桃或杏仁、味道會更好

25、三高人士:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃隨意搭配

提示:三高是指高血壓、高血脂、高血糖，茯苓降糖效果好、銀杏降脂效果好

26、通便排毒:燕麥、蕎麥、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃隨意搭配

提示:早晨起床喝一杯溫開水，再吃上述配方的養(yǎng)生糊做早餐纖體減肥:

淮山、葛根、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、黑芝

麻隨意搭配

提示:淮山熱量低、營養(yǎng)豐富、口感好、是減肥時期選擇

27、養(yǎng)發(fā)烏發(fā):首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí)隨意搭配

提示:養(yǎng)發(fā)經(jīng)典配方--首烏、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉，每天早晚各50克沖糊，堅(jiān)持食用2-3個月。

28、準(zhǔn)媽媽:

南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗隨意搭配

提示:磨成小顆粒的粉，較大的用蜜漬的方法食用，可沖牛奶、豆?jié){食用，南瓜子含豐富的葉酸，懷孕早期食用。你知道五谷雜糧的藥用價值與合理搭配方法。

29、小米:

安神健胃小幫手小米能益腎和胃、除熱補(bǔ)虛、開腸胃;小米所含豐富的色氨酸，可輕松被人吸收;色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。

30、薏米:

美白消腫高手薏米能夠清熱強(qiáng)身、健脾補(bǔ)肺、止瀉和胃、消浮腫、可緩和腸、胃輕度炎癥;適合腳氣病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象。

31、高粱:

腸胃保健高手高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補(bǔ)氣清胃;對小孩消化不良、大人脾胃氣虛這類現(xiàn)象有顯著的治療功效，對體質(zhì)有著非常好的作用。

以上各種五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉方法選擇自己是需要的粗糧通過五谷雜糧磨粉機(jī)深加工磨粉，在磨粉前需要對五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉需要烘焙熟否則食用容易拉肚子所以五谷雜糧烘焙熟是必須要做到的工序。說三個食譜：

●主食糊。

玉米30克，小米50克，山藥20克，大米30克，放入大杯里，加水800毫升，選擇【米糊】鍵，完成后裝杯食用。

●營養(yǎng)糊。

紅棗泡發(fā)去核20克，蓮子泡發(fā)去芯25克，小米70克，水800毫升，選擇【米糊】鍵，完成后裝杯食用。

●養(yǎng)育糊。

紫薯150克，大米80克，水1000毫升，選擇【米糊】鍵，完成后裝杯食用。

二、老人不再為缺牙嚼不動食物而缺乏必須的營養(yǎng)

“老小老小”，老人與嬰幼兒有很多相似之處。嬰幼兒生來童真，老人經(jīng)歷了幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，思想境界開始回歸到童真，就連牙口也回歸了。牙齒掉的差不多成了光板，剩余的幾顆牙已不成氣候，硬的不敢咬，軟的嚼不爛，辦法，“囫圇吞棗”。美食塞進(jìn)嘴里品品味，光牙板裝模作樣的嚼嚼，實(shí)際上囫圇個吞下肚。

老人的胃也在不斷回歸，消化吸收能力弱了，身體會出現(xiàn)嬰幼兒時期的營養(yǎng)不夠狀態(tài)。究其原因，也是個食物破碎問題，因?yàn)檠揽诘挠绊懀艹缘氖澄锲贩N減少，吃下去的嚼碎程度不夠，食物的營養(yǎng)吸收不夠。破壁機(jī)處理的食物正好彌補(bǔ)這個不足，把所有該吃而無法吃的食材搞碎了，變成能吃還好吃的食物，從而滿足身體的需要。也說三個食譜：

●溫補(bǔ)糊。

大米20克，黑米20克，西米20克，蕎麥20克，蓮子20克，豬肉80克，胡蘿卜50克，鹽2克，水1000毫升。豬肉先炒香，然后所有材料加入大杯，選擇【米糊】鍵，完成后裝杯食用。

●五谷雜糧粉。

黑米150克，黑豆120克，黑芝麻90克，玉米100克，小麥100克，紅豆100克，白砂糖50克。各種材料分別炒焦香后，一起放入大杯里，選擇【碾磨】鍵，完完成后裝起來，隨時沖兌食用。

●營養(yǎng)蔬果汁。

胡蘿卜100克，西紅柿100克，西蘭花80克，蘋果200克，柚子100克。蘋果和柚子去皮去籽，切小塊，全部放入大杯里，選【果汁】鍵，完成后根據(jù)自己口味用水稀釋了飲用。